重庆企业户外拓展推荐

户外拓展的注意事项

户外拓展训练

需注意的八大要点参加户外拓展训练，是很多人体验户外运动生活选择的一种方式，不但可以体验户外运动生活的乐趣，也能结识一群和自己同样热爱户外运动的朋友。参加户外拓展训练，需要注意哪些事项呢？

1、身体

所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。（如有严脏病、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明）；其他的几个，我们不再赘述，基本上是和特色旅游同样的道理，它们都是结合了拓展培训的一些特点。如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。

2、行为

请在活动期间准时集合，不缺席，不迟到；在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。

3、药品

我们备有常用药品（正气液、等），如有需要可以向带队教练索取。

4、穿着

活动前，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活动的服装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，请注意保暖（戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜）。

重庆拓展完整的户外拓展活动方案是什么样的

一、活动主题及意义：

活动中我们将以“信任、沟通、执行力、潜能激发、团队协作、团队精神、团队凝聚力、团队共同解决问题的能力”为主线，以团队活动为导引，以心理挑战为重点，借助拓展项目的参与性、互助性强的项目为载体，并通过团队的生成、整合、提升和实战模拟，锻炼创新和风险意识，增强自信力，改善人际关系，加强理解沟通，创建团队。气温太过炎热，不仅对于户外安全没有保证而且也不会有多大的户外培训效果。

二、活动地点：**山、**岛

三、活动对象：**单位

四、活动时间：20**年*月*日

五、活动项目：

   1、登山或户外场地拓展：由***户外拓展教练带领大家做热身准备活动，做***户外拓展训练。通过具体项目的游戏活动互动沟通从而达到激发潜能、增强团队凝聚力等目的。

   2、户外文化主题拓展：山水在生命形态学中扮演者不同的角色，山具稳重感、稳定感，转化成意识形态是从业者所必备的。水具多变性，转化成灵动、敏锐等思维意识形态。道法自然，借助大自然的力量，通过户外静修、户外茶会等活动，在户外导师的引导下互动交流，达到自我提升的目的。其实，武昌区户外拓展，知识和技能作为可衡量的资本固然重要，而人的意志和精神作为一种无形的力量，团体户外拓展哪家好，往往更能起到决定性作用。户外活动拓展运动是什么样的，户外拓展运动有那些好处

六、活动费用：***元/人

费用包含全程运营大巴费，，住宿，拓展训练费，户外文化主题活动导师费，领队和向导服务费， 户外拓展责任险（需提供姓名+电话），全程记录摄影等。

行程安排：***

注意事项：

一、请务必守时守约。

二、参加者需有良好的团队精神，互相帮助，彼此平

等和尊重。

三、请自备垃圾袋，全程零垃圾出行。请将垃圾带到

有处理能力的垃圾点。

四、身体健康无心脏病、血压高、精神丙等慢性疾病史，有自主行为能力，如有隐瞒，后果自负。

五、活动过程中禁止吸烟、酗酒。

户外拓展训练器|户外拓展运动

　　户外拓展训练器材的组成包括：团队热身、个人项目、团队项目、回顾总结，素质拓展项目的特点有综合活动性、挑战极限、集体中的个性、高峰体验以及自我教育等。参训者通过野外户外拓展器材，可直接参与一些精心设计的程序，继而自我发现、自我激励、达至自我突破、自我升华的新颖有效的训练方法。第三步是尽快离开险地，在条件允许的情况下立刻离开野外，回到有条件的社会环境中进行。

　　户外拓展训练器材并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次提炼和综合补充。通过户外拓展训练器材素质拓展项目***器材野外户外拓展器材中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪，尤其是消极情绪，从而深入了解自身（或团队）面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制、实现超越。我们的客户总是喜欢他们1型的团队建设经验，因为我们始终坚持了解我们的客户。

若想详细了解户外拓展训练器材素质拓展项目***器材野外户外拓展器材等信息则联系重庆渝轮拓展，***从事户外拓展多年，拥有丰富的经验。

各类户外拓展培训|***团队培训

拓展训练培训在刚开始的很长一段时间里，拓展培训机构和拓展培训师一直能够坚持“有所为有所不为”的理念，积极努力的要把拓展培训做到效果，市场认知度，树立了很强的拓展培训师价值观。

积极主动：积极的工作态度和人生态度是拓展精神的***。乐观自信，从我做起，环境因我而变;坐言起行，言必行，武汉拓展，行必果;从内心关怀客户;

开拓创新：以开放的心态，应对变化，积极进取。

认真负责：人和事因认真而，拓展活动，注重细节是***化的表现。坚守承诺，积累信用。

独立协作：独立自主，各司其职，独当一面。个人和公司的竞争力来自你***的价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益;以双赢的心态创造动力。

共享成功：成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶;共享成功的经验，户外拓展，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。

'努力/放弃'（积极/消极）的心理力学模型、以及'体验、了解、控制、超越'的心理适应规律。其基本原理为：通过户外体验项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪，拓展培训，尤其是消极情绪，从而深入了解自身（或团队）面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制、实现超越。拓展培训公司又结合旅游的形式，拓展公司，开展旅游拓展培训的形式。

户外拓展、军拓拓展、重庆拓展由重庆渝伦拓教育管理有限公司提供。