重庆市素质户外拓展活动常用指南

重庆拓展训练素质户外拓展活动

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拓展培训名称：《高空断桥》

拓展训练课程类型：个人突破项目

团队拓展简介类型：经典的上海拓展训练项目之一。顾名思义，在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥，而这个桥的中间却是断开的，间距1.2米-1.4米，要求所有队员爬上8米的高空后，从断桥的桥板一侧迈到另一侧，再从另一侧迈回来，整个过程要求独立完成。拓展训练(即体验式培训)与传统教育的区别在于拓展训练完全以学生为中心，以学生的“学”为主。

拓展训练场地与器材：

1.室外：高空组合训练架一套，高7-12米

2.直径10.5毫米动力绳2条

3.D型锁或O型锁4把，主锁4把

4.全身式安全带3套，安全帽3顶 本文来自上海拓展培训训练公司

5.40厘米应急扁带1条

给我印象较深的是高空断桥和毕业墙两个项目。在高空断桥项目训练时，我在下面望着十二米高的断桥时，心理只有恐惧，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上十二米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧？”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油！在拓展训练完后，拓展培训师提示参加培训的人回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。加油！”这时我才意识到已经上来一会儿了，为了不耽误团队太多时间，心一横，豁出去了。一跃，成功！此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃……这个项目对人的体能要求并不高，需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。

重庆拓展训练策划书素质户外拓展活动

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重庆拓展培训分析户外拓展训练如何选择场地   首先，拓展场地是不是***可以作为判断拓展公司是不是***的依据。只有***的拓展训练公司才会有***的基地。更多的公司都是借用别人的基地做培训，这样的公司可以称之为“游记公司”，是一些不***而且没有保障的公司。拓展训练里学生是学习的主人，是教学过程中的主体，学生在充分的参与过程中体会到学习是一种莫大的乐趣。

   其次，拓展基地如果是自营的，说明教练对基地非常熟悉，这样的条件下教练做培训的时候会更加得心应手，培训效果自然也会更加显著。但是现在很多公司没有***场地，接到单之后再临时去联系基地做培训，教练对基地的情况不是很熟悉，培训效果自然要大打折扣。三、交流分享个人的感觉只是步，循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来与其他参加者探讨，交流以及反映自己的内在生活模式。

   第三，***的拓展基地安全指数越高。基地如果设施齐全，而且安全设备完善的话，一般安全系数都很高。如果基地不***，拓展培训的过程中容易发生安全事故。如果负责培训的公司也不正规的话，那么对学员团队造成的伤害将是很大的。

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重庆拓展训练素质户外拓展活动重庆渝伦拓展公司两天拓展训练心得体会

经过了两天的拓展训练让我们学会了做任何事之前都要做好计划、各司其职，做好分配给自己的工作，树立团队合作精神，改善人际关系，增强互相沟通。

参加拓展训练的过程中，不做任何的讨论和计划就开始拓展，结果只有失败。在拓展项目“无轨电车”的时候，我们没有练习也没有商讨攻略就直接和其他团队开始了竞争，然后我们行走寸步难行，所以在这个项目中我们失败了。通过上次的通关失败，我们从中吸取了教训，学会了利用团队的力量和智慧去解决问题，我们团队获得一天拓展的。因为你的心态决定你的思想，你的思想影响你的行动，你的行动将导致***结果。团队必须有明确的目标，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

从挑战中去突破自己，突破感悟人生。这一次的拓展训练让我们每一个人都受益匪浅，拓展训练赋予了我们一笔宝贵的精神财富，谢谢公司给我们这次难忘的拓展训练。但是这次拓展训练给我感悟主要有几点：

1、做任何之前都要事先去和团队讨论和计划，利用团队的智慧寻找更好的解决方法。重庆拓展训练设备重庆拓展训练的应用拓展训练给一个企业带来的意义有很多，一般来说拓展训练会分几个环节，让体验者在循环往复的体会其中的意义。

2、各尽其职，竭尽全力做好自身工作，配合团队完成工作的目标。

3、团队之间相互学习，相互帮助，共同努力，共创辉煌。