企业户外拓展活动项目优惠报价 渝伦企业团队拓展

户外拓展注意事项

1、应选择适合于户外活动的休闲服、运动服等。女生不要穿裙子、高跟鞋、阔脚裤、吊带衫、特低领衣服等，不要穿牛仔裤和紧身裤鞋应选择适合于户外活动的运动鞋，切勿穿皮鞋或凉鞋。

2、防晒品是***的了，遮阳帽，防晒服，湿毛巾，矿泉水，较好在带几瓶水，清凉油等防暑药品。

3、户外团建活动出汗多，所以多饮水是关键，但饮水切记一饮而尽运动中或运动后大量饮水会给血液循环系统、消化系统和心脏增加一定负担，造成更大的疲劳感所以我们的饮水方式应该是少量多次。

4、户外团建活动体力消耗大，刚一活动完就立马躺下休息，这是一个错误的方式在剧烈运动后，我们尽量放慢脚步继续慢慢行走，给身体一个缓冲的过渡时间。

5、天气热，活动量大，面对空调总是欣喜若狂的，但是切记刚运动完大汗淋漓时不要直对着空调吹，等身体温度降下来后，在开空调。

下面是重庆渝伦小编为大家整理的团队户外拓展项目推荐

1、解决团队凝聚力，提升团队之间的配合默契度、信任度。

    针对这类的企业，在向客户推荐团队户外拓展培训项目时，就要注重倾向团队操作的项目，重庆渝伦体验式拓展为大家推荐的项目为：信任背摔、同进同退、击鼓颠球、众志成城等。

2、提升中高层人员力的项目推荐。

    团队户外拓展培训不仅是针对普通员工的，也有针对中高层人员的，这类人员的主要培训的就是力的问题，提升大家的对企业员工的能力，以及任务分配能力，重庆渝伦体验式拓展为大家推荐的项目为：人际关系、七巧板等。

3、注重团建，提升团队人员的活跃度的项目推荐。

    在团队户外拓展培训中，很多企业想要通过培训，提升员工的活跃度，注重轻松愉悦的项目，主要目的为放松员工的心情，缓解工作压力，针对这类的培训需求，重庆渝伦体验式拓展为大家推荐的项目为：挑战150、移花接木、解开DNA、呼吸的力量、成功练习等。

为什么要做户外拓展

    一场正规的户外拓展，重庆拓展训练机构，初步就是破冰行动。在培训开始前，所有成员被分成小组，并在后面的拓展训练中以小组的形式相互竞争。接着成员间互相介绍，并选出队长，起队名、队训，确定队歌，制作队徽……通过这些项目打破人与人之间的隔膜，让队员间初步建立相互信任的基础。可别小瞧破冰活动，在规定的30分钟内完成上述一切，可是极其考验队员们的快速反应能力、分工协作能力和能力的。

    接着，就是轰轰烈烈的拓展训练活动啦。在拓展培训基地里，重庆拓展训练，小组们开始利用各种训练设施，信任背摔、空中单杠、等训练活动。通过这些拓展训练活动，就让让参训者潜移默化地明白勇气、信任、团队精神的重要性，还能增进参训者之间的信任和勇于奉献的精神。

户外拓展培训的流程有哪些　

1、前期准备　

    此阶段较重要的任务就是引发学习者的兴趣，使其能打开心房，开始进人学习的主题中，课程内容会通过有趣的游戏或稍具挑战性的活动，使全体学员皆能进人这个阶段。　　

2、沟通及信任建立　　

    这个阶段是运用大量的沟通活动及相互接触机会增加的活动来彼此观察，了解学习者的价值观.衡量或面对团体成员相互之差异，试图去影响或调整彼此的价值标准，***的拓展训练培训师通过客观的提出问题，引发讨论，帮助团队走向下一个阶段。　　

3、团队成员的社会责任　　

    课程在此时进人难度更高的挑战活动，安排了许多低空及高空的绳索课程，在安全的设备保护下，让所有成员透过保护自己与协助伙伴，确定个人及团队所负担的社会责任，建立群体与个体的自我关系，这个阶段有助于团队成员完成高难度的挑战目标。　　

4、建立问题解决及决策模式

    然后，引导团队成员热烈地参与、执行、讨论。让团队成员逐渐找出解决问题及共同决策的平衡点，培训师透过问题的引导，让团队成员能够明白此时团队解决何题及决策的共同模式是何种方案，让全体团队成员都能接受。