重庆市亲子户外拓展活动服务为先 渝伦企业团队拓展

哪些的亲子活动？

1、亲子采摘

它既满足了孩子凡事爱“亲历亲为”的天性，又能让孩子品尝到各种新鲜味美的水果。在周末带上孩子，远离都市的喧嚣，到郊区做一日临时的果农，和宝宝同心协力摘下沉甸甸的果子。马上就到了草莓成熟的季节，自己采摘与简单的购买相比，即多了一份动手的乐趣，又多了一份初摘的新鲜，自然美味无穷，孩子不抢着吃才怪！

拓展器材有什么用处？

    户外拓展离不开拓展器材，那么你知道拓展器材都有什么用处吗？让重庆渝伦小编为大家介绍吧。    

    1、拓展器材可以帮我们锻炼身体。

    2、拓展器材可以帮我们锻炼心智。

    3、拓展器材可以帮我们锻炼头脑。

    4、拓展器材可以帮我们提升我们的合作技巧。

    拓展项目的每一项运动都是结合了人的身体结构和心智，让我们的身心都得到锻炼。这是我们在课堂上学不到的，课堂上更偏向于理论知识，但是户外拓展更偏向于实践。

素质拓展对身心的锻炼：

    户外运动心理学中关于锻炼心理学的硏究内容归纳为三个方面：

    (1)锻炼的动力调节系统包括锻炼动机、态度、体育习惯、体育价值观、体育锻炼兴趣以及锻炼的个性、性别差异硏究等，其中动机是主要的硏究内容；

    (2)锻炼过程中的心理影响，如短期的情绪效应、锻炼的努力程度、锻炼坚持性、拓展训练器材锻炼的项目因素等；

    (3)锻烸的心理效应，包括锻炼的长期情绪影响、睡眠模式、身体意象与自尊、锻炼依赖与锻炼成瘾、锻炼与生活质量及幸福感关系等。

    因此，锻炼心理学主要通过情绪、认知功能、整体自尊和身体自尊、人格、身体意象、主观幸福感以及生活质量等硏究来探讨伴随锻炼所产生的各种心理效应。

    合理的体育锻炼有助于増进身体健康，但其对心理健康的作用并不为大家所知。造成这一现象的主要原因是人们将身体和心理分裂开来，只重视锻炼増进身体健康的作用，而忽略其健身之外的健心功能，这也从另一方面说明了大众对锻炼心理学还较为陌生。由此可见，学习并掌握锻炼心理学的相关知识尤为重要。