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拓展训练中，安全装备有什么作用？

    现在越来越多的家长重视孩子户外拓展训练，现在的教育已经不再局限于学习成绩了，现在是让孩子多方面的发展。然而在拓展训练中安全是很重要的，很多人不知道安全防护装备有什么。有什么作用，接下来重庆渝伦小编和大家一起看看，拓展训练中的安全装备有哪些，分别有哪些作用。

    一、安全防护装备动力绳

    因为动力绳具有一定的延展性才能有效的承受攀登者坠落而产生的冲坠力却又不会对人体早成伤害，主要用于攀登。

    二、安全防护装备静力绳

    静力绳是有很小的弹力，所以静力绳几乎不吸收冲击力，主要用于长距离下降还要搭索过涧。

    三、安全防护装备扁带

    户外用途广泛的用具，其作用是用来连接快挂、铁锁和上升器。扁带可制作成攀爬的辅助工具。同时扁带具有高强度的抗拉性和耐磨性。

    四、安全防护装备安全带

    通过围绕在固定构造物上的绳或带将人体绑定在固定的构造物附近，使作业人员的双手可以进行其他操作的安全带，防止高处作业人员发生坠落或发生坠落后将作业人员安全悬挂的个体防护装备。

    五、安全防护装备钢索

    安全带与保护绳的连接，牢牢地挂在绳锁上防止失足掉落；可以有效的保护使用者的安全。

户外素质拓展攀爬时需要注意事项：

    现实生活中，很多家长都喜欢把自己的孩子送去户外素质拓展，有些素质拓展会组织大家去攀爬一些山峰。但是怎么样在攀爬的时候保护自己呢？绳索攀爬是很好的一种方式。

    1、训练要点

    绳索攀爬科目是由手握绳网、手脚配合向上攀爬、穿窗落地三个技术环节组成，能够借助爆发力向上攀爬，锻炼身体协调能力，手脚配合攀登，保持平行上行。同时应克服心理障碍，掌握手脚并用技巧，保持身体平衡不晃动，有利于提升成绩。

    2、绳索攀爬的针对性训练

    绳索攀爬主要用到的肌肉为：背阔肌、肱二头肌、小臂肌群以及腰腹肌，绳子的粗细直接关系到上肢肌群，绳子较粗则更多的使用二头肌发力，绳子较细的则对小臂肌群的要求更高。绳网攀爬的自主训练应当以增强上肢力量、下腹肌力量以及手脚协调性配合为主，肥胖人群应先提升上肢肌肉力量及腹部肌肉力量。

    3、绳索攀爬的基础知识

    两手握住绳索，使身体悬起并稍提腿，用两腿内侧和两腿外侧夹住绳索，随着两腿夹蹬绳索，两手交替引体上移。或两手伸直直接握紧绳索，腿脚两下垂，两手交替用力向上引体，攀至顶点。

?冬季进行户外素质训练注意事项：

冬季进行户外素质训练注意事项：

    随着天气越来越冷，还是会有很多人想去参加户外素质拓展活动去锻炼身体，在冬天，进行户外素质拓展训练是需要注意一些事项的：

    1、安全问题。

    随着气温的降低，野外的道路上会有冰块出现，要是摔倒后果非常严重，防滑鞋要准备好，还要就是要预防突发天气，带好相应的器材，确保户外拓展训练的安全。

    2、项目安排。

    冬季由于大家穿的衣服都比较多，在开展拓展训练的时候活动不太方便，在不影响培训效果的情况下，拓展教练会安排一些容易操作的项目，并且多做一些安全方面的引导。

    3、保护皮肤。

　　冬天的寒风吹在脸上像刀割一样，这对于皮肤的损伤很大，尤其是皮肤本身就不好的人，带好保湿类护肤品是必须的，建议是油性较大的，可以有效的保证皮肤不粗糙干燥。

    为了保证冬季户外拓展训练的顺利进行，确保人身的安全，充足的准备是不能缺少的，小编建议大家需要根据自己的实际情况来确认。