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好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，体验式培训应运而生。

体验式培训的价值在于体验式培训所特有的实践性和活动性。借助活动和实践，学习者就可以获得体验性的知识。当然，户外拓展，这只是体验式培训价值的一部分，而且只是很一小部分。正如体验式培训模型所示，体验式培训更大的价值还在于培训后的反思、交流，以及形成正确的价值观和态度，从根本上提高学习者的能力并促使学习者改善其工作行

体验式培训是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。体验式培训是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧、美及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式;训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。

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很多人将拓展训练等同于“极限挑战”或“训练”时，误认为拓展训练是对学生体能的极限挑战，但事实上拓展训练的体能在课程中占的比例并没有想象中大，所有的活动都是在学生体能可以达到的范围之内，重庆夏令营户外拓展，是力所能及的一些活动。只是由于情境的改变造成心态发生变化，将体能的锻炼转向心理与体能结合的活动，甚至一些活动本身并不需要消耗“生能”之外的能量，在所有课程结束后，身体体能的增加相对于技能增加要低，尤其是在非常态情境下控制和运用身体能力成为锻炼的重点，而这些锻炼在危险环境、危机应对与求生情境的生活中具有极大价值，学习的内容属于生育的范畴。

拓展训练作为体育课如何解决学生的身体锻炼时提出：“体能消耗，心理挑战。”起源拓展训练在对学生的锻炼中，绝大多数的活动项目对体能要求不高，刚好达到的状态。关于体能和体质的低要求也是对传统体育的身体健康、增强体质的教学目标的补充和完善，能够很好地满足体育“五维观”关于实现体育教育目标多元化。

拓展训练的动作比较接近生活化，而且具有较强的个人习惯性，和传统体育课相比，拓展训练的身体练习方面学习较少，很少有技术性动作的重复练习来达到掌握某个动作的练习，体能消耗相对较低。

过低的认为体能消耗也是误解，在课上学生积极的个人挑战活动体能消耗很大，在队友挑战时的保护和配合同样需要付出体力，这类活动在第三类活动价值项目上体力消耗不亚于传统体育课。共有7次课占整学期的43.75%，在这些课中学生汗流浃背气喘吁吁，调查发现心率超过120次/分的时间不少于30分钟，实感问询学生反映出现肌肉酸软等现象，甚至在求生墙、天梯等项目中出现抽筋等情况。

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拓展培训是以教练技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用的情景设计，通过有效的拓展项目，帮助参训者改变信念及心智模式，以便完善行为达到目标的一种训练方式。

作 为培训行业和户外行业的一种结合体，拓展培训一出现，就受到了各大企业的青睐和追捧。自1994年，拓展培训进入中国以来，市场规模迅速扩大，受训人数快 速增长，越来越多的公司愿意出钱将员工组织起来进行拓展培训，同时也有越来越多的受训企业把目光聚焦在拓展培训的效果上。拓展培训现场学员积极配合、士气 高涨，振奋人心，但培训过后一切又恢复平静，训练时很感动，过了一个星期想起来还是很激动，之后大家都是原地不动。一系列现象很容易让企业拓展培训的发起 者、组织者感到茫然，对拓展培训的效果提出质疑。

其 实，拓展培训不同于一般的企业内训，拓展培训的项目一般都是根据企业的培训目标、对员工的期望、现存的团队问题，设计一系列有针对性的拓展训练项目， 让参训人员置身于一个特殊的环境。在这个环境中，每个人都是团队的成员，必须互相配合、团结一致克服障碍才能达到团队目标。这样在培训期间，每个人的目标 都是高度统一的。通过一系列精心设计的挑战活动，确实能够让员工在短时间内理解团队协作的重要性，激发员工的潜能，提升员工发现问题解决问题的能力，企业户外拓展活动，让员 工深刻意识到团队配合协调、角色分工、无条件执行的重要性。但是，这些活动究竟能不能对参训人员造成长期而持久的影响呢？

笔 者看来，拓展培训的环境不同于工作环境，它是对工作环境的提纯和简化。参训期间，学员远离了我们实际的工作环境和生活环境，在这个新的环境里被同化，受潜 移默化的影响。这种情况下，教练的作用是非常强大的，它会使参训成员的思维和行为方式高度认同。但是，学员的工作环境和培训环境完全不同，各自在工作中所 要完成的任务目标也不一样，不会像拓展培训时那样，团队目标简单、且一致；一句话，现实中的游戏规则更复杂、变化程度更高。就比如从那个环境里出 来的人，与一般的人相比，团队意识、纪律性和执行力都更强，这里面有相当一段时间持续性的强化锻炼，这种意识的或潜意识的形成的确不是一两次拓展培训就可 以达到的。